パニック障害で起きる過換気症候群とは?

パニック障害で起きる過換気症候群とは?

過換気症候群は、突然、呼吸が深く速くなり、除々に不安がつのってきます。
さらに、血中の二酸化炭素が排出されてしまい、血液がアルカリ性になってしまうことによって、手足のしびれや痙攣を感じます。
主に若い女性に多く見られる症状ですが、日常生活において過剰に心理的ストレスを受けやすい人も発症しやすいです。
パニック障害を持っている人の一症状ともされており、不安やストレスを感じた時以外にも、極度に緊張していたり、急激に怒りを感じたりしても発症してしまうでしょう。
ただ、緊急で発作が起こってしまった時は、簡単に応急処置をすることもできます。
一度でも発作が起こったことがあるという方は、小さめの紙袋、あるいは、ビニール袋を携帯してください。
過換気症候群の発作が起こった時、その紙袋を口に当て、吐いた息を再度吸い込むというような反復呼吸を行うのです。
この反復呼吸を繰り返し行うことで、二酸化炭素の濃度がどんどん上がっていきます。
血中の二酸化炭素の濃度がある程度上がれば、過換気症候群の症状が治まることが多いでしょう。
また、もし、発作が急に起きたとしても、周囲の人は冷静に対処する必要があります。
ここで周囲の人までが慌ててしまうと、発作を起している本人が不安を感じ、さらに症状を悪化させてしまう恐れもあるのです。
過換気症候群は、女性同士の間で集団的に発作を起すこともあると言われています。
発作を繰り返してしまうようなら、安定剤を服用する他、過換気症候群の原因ともなる精神的な不安や肉体的な疲労を取り除くための休息が必要でしょう。

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